Pese a que el deporte en ocasiones no resulte nada 'sano' :idea: ... la inactividad es muchísimo peor... :(McQueen escribió:...
Ya habeis comentado unos cuantos que estais o habeis estado lesionados, yo también. Es entonces cuando te preguntas...¿El deporte es realmente sano???:D
:!: . Más de acuerdo no puedo estar. Hacer deporte despeja la mente, es lo más sano que hay en este mundo y desarrolla tu cuerpo.Yoshiharu escribió:
Pese a que el deporte en ocasiones no resulte nada 'sano' :idea: ... la inactividad es muchísimo peor... :(
En serio, haced lo que sea, pesas, natación, bici, artes marciales, fútbol, basket, pasear, bailar.... lo que sea, pero haced algo...
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Yo iba a ese cuando se llamaba esporta, y la verdad es que las instalaciones estaban de puta madre y la atención de todos los que trabajaban allí era muy buena.haddock escribió:Voy a Virgin Active de Heron City desde agosto pasado y estoy contento: buenas instalaciones y chotas de nivel alto. Suelo hacer dos-tres sesiones por semana, básicamente natación, elíptica, brazos, espalda, abdomen, sauna ... y mirar
No es barato (49 €/mes de por vida), pero es infinitamente mejor que el Fitness First del Parque Alban al que iba antes.
No confundas aumentar peso magro con peso graso... si se tomas SUPLEMENTOS nutricionales y no los 'quemas' convirtiéndolos en músculo, puedes acabar acumulando grasa innecesariamente... :( (a parte de sobrecargar el hígado sin necesidad alguna)SuperXé escribió:Vaig a comprarme els batidos, ara els gastaré pa augmentar pes, i ya aniré al gimnasio més avant.
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Això vullc fer :)Yoshiharu escribió:No confundas aumentar peso magro con peso graso... si se tomas SUPLEMENTOS nutricionales y no los 'quemas' convirtiéndolos en músculo, puedes acabar acumulando grasa innecesariamenteç... :( (a parte de sobrecargar el hÃgado sin necesidad alguna)
Cuando te pongas a hacer ejercicio en serio y el cuerpo te lo pida (y si te lo pide...), ya te tomarás lo que necesites... pero hasta entonces con una alimentación correcta y adecuada sobra... :)
Yo también estuve apuntado cuando era Esporta y al principio de ser Virgin, de hecho posiblemente me vuelva a puntar. Supongo que lo habras probado ya pero desde el jacuzzi hacia las elipticas a veces hay unas vistas muy buenas xDhaddock escribió:Voy a Virgin Active de Heron City desde agosto pasado y estoy contento: buenas instalaciones y chotas de nivel alto. Suelo hacer dos-tres sesiones por semana, básicamente natación, elíptica, brazos, espalda, abdomen, sauna ... y mirar
No es barato (49 €/mes de por vida), pero es infinitamente mejor que el Fitness First del Parque Alban al que iba antes.
No faces la mona que ara tens 16 anys i estàs creixent, però d'ací 3 o 4 anys voràs com te se fa lo que anomenem "el abdominal únic"... i aleshores diràs: "xè, ara ja no vull grassa"... pues aixòSuperXé escribió: Això vullc fer :)
JajajajaEduardo La Ley escribió:
No faces la mona que ara tens 16 anys i estàs creixent, però d'acà 3 o 4 anys voràs com te se fa lo que anomenem "el abdominal únic"... i aleshores dirà s: "xè, ara ja no vull grassa"... pues això
Fes-te a la idea que si no fas esport va a fer-te-se un melonet si o si. Te se farà una panxa de flaquellut, rollo com este tio, que està flaqueco i té braços flacs però té bon caixó ahi davant:
Enlace de la imagen de la cita anterior: http://biboz.net/humor/barriga-cervecera.jpg
Pareix que estiga prenyat! 
