El post de los Ciclaos

[POSeseMISmo]

Este post mola un puñao :D que bien poder echarnos una mano en este tema poco habitual... ha sido una buena idea. :)

[Yoshiharu]

Un consejo a los novatos... LAS AGUJETAS SON VUESTRAS AMIGAS... :)


Esperáos a acabar de leerme antes de acordaros de mi familia... :idea:


Aprovechad cuando tengáis agujetas para fijaros en qué músculos os duelen al hacer unos u otros ejercicios, movimientos, aperturas, etc., etc.... os servirá para aprender de qué forma trabaja cada músculo y qué ejercicios os pueden servir para trabajarlos... (incluso pueden descubriros músculos que no pensábais que teníais, y que en ese momento odiaréis haber descubierto... :D ).


Un buen ejemplo de lo que digo... cuando tengáis algo de agujetas en los triceps, haced el ejercicio de la "COZ" con el codo algo abierto y luego con el codo pegado al cuerpo... veréis a qué me refería cuando hablaba de que trabajaba una cabeza u otra del triceps...

[POSeseMISmo]

Pues yo ahora mismo tengo un puñao de amigas... mecawen diez... y eso que hace dos dias que no voy... :idea:

[Reycob@]

Otro consejo, cuando acabéis de hacer ejercicio todos los dias y tengais dolor o os duela todo el cuerpo recordar que vais por el buen camino.

Una cosa que nunca olvidaré fue el consejo que me dio un hombre que va casi siempre al gimnasio: "Sin dolor no hay progreso." No en el sentido de macharcarte hasta reventar el cuerpo, si no en el sentido de que sí hay que darle caña al cuerpo y hay que saber sufrir.

[McQueen]

Yoshiharu y Reycob@ pertenecen a la FUERZA, yo soy del LADO OSCURO :?: , vamos que el sacrificio (sobre todo de cervecitas), el dolor y el sufrimiento no van conmigo :D

Yo hago ejercicio e iba al gym por otras razones diferentes a "ir a sufrir":

Por el momento de la ducha (no empecemos, malpensaos) en que estás reventao, pero a gustito.
Porque el deporte y el esfuerzo me hacen sentir bien.
Porque te enganchas cuando te gusta lo que haces, no cuando es una obligación.
Porque disfruto con el PROCESO y no sólo con el RENDIMIENTO (que además si no lo llegas a lograr puede ser frustrante).
Porque realizar ejercicio o ir al gym puede ser divertido (varias ejercicios, superas tus propias marcas, satisfacción por progresar, te olvidas de todo, despejas la mente, estás tu cuerpo y tú).

Y claro...porque las chicas de Body Pump se ponen esas mallas para que las miremos.


En ningún momento digo que no haya que esforzarse, sino que el ejercicio y el deporte es un producto cojonudo (como diría Risto) y hay que venderlo como tal, no como una sala de torturas.

[HuNTeR]

Y claro...porque las chicas de Body Pump se ponen esas mallas para que las miremos.

ajajjaajjaj, que te diga Zaost.. una vez que fuimos a informarnos al gym que hay en el parque alban (donde esta toysrus) de Burjassot. Nos hizo una tipa una ruta 'turistica' por el gimnasio para enseñarnos las instalaciones. Y cuando llegamos a una sala donde supuestamente se hacian las artes marciales, estaban unas tias haciendo estiramientos.... y habia una tipa con unas mallas superapretadisisimas !! espatarrada hacia la puerta... JUR , no habia diferiencia entre llevar o no llevar mallas xDDDD.

Por el momento de la ducha en que estás reventao, pero a gustito.

Jurrr !! Piratillaaa !! xDD

En lo referente a las agujetas, teneis toda la razon. Cuando yo llevo un tiempo sin hacer ejercicio, lo paso mal la primera semana, pero luego desaparecen. En su lugar, aparece el notar como quema el musculo y eso, pero nada de agujetas.
La verdad es que es una sensacion rara, por que cuando acabas de hacer ejercicio, notas una mezcla de sensaciones de cansancio pero a la vez fortaleza.

Este post mola un puñao :D que bien poder echarnos una mano en este tema poco habitual... ha sido una buena idea. :)

Tambien fue idea de Xoto ^^, pero sinceramente... nunca pense que hubiera tanta aportacion y tanta informacion tan importante en este post. Sois unos cracks
salu2

[Yoshiharu]

Yoshiharu y Reycob@ pertenecen a la FUERZA, yo soy del LADO OSCURO :?: , vamos que el sacrificio (sobre todo de cervecitas), el dolor y el sufrimiento no van conmigo :D

Yo hago ejercicio e iba al gym por otras razones diferentes a "ir a sufrir":
...

Sólo recordaba mis tiempos de novato, que al día siguiente de entrenar ibas muerto por las agujetas y descubrías músculos que ni pensabas que tenías por lo mucho que te dolían... :idea: , y como no te quedaba otra que el "ajo y agua", al menos lo aprovechabas de una forma útil... :)


Pero te aseguro que puedo vivir prescindiendo de ciertas "amistades"... 8)


A mí también me gustaba hacer deporte (llevo siglos sin hacerlo de forma más o menos continua y me toca volver a 'reengancharme', porque no voy cara el aire...) por esos motivos que comentas (excepto por lo del Body Pump ... yo no tenía tanta suerte... :?: ), pero siempre que he acabado con agujetas las he asumido como un trabajo bien hecho... :) (lo jodido es que duela y sea por lesión... , las agujetas son pasajeras, lo otro puede que no... :( , así que mucho cuidado, que vale más la pena tardar algo más en obtener progresos, que jugarse una posible lesión por ir al límite...).

[CHR]

a partir de mañana...todos los dias al gym!! :)
























































weno si, siempre digo lo mismo

[ZaosT]

ajajjaajjaj, que te diga Zaost.. una vez que fuimos a informarnos al gym que hay en el parque alban (donde esta toysrus) de Burjassot. Nos hizo una tipa una ruta 'turistica' por el gimnasio para enseñarnos las instalaciones. Y cuando llegamos a una sala donde supuestamente se hacian las artes marciales, estaban unas tias haciendo estiramientos.... y habia una tipa con unas mallas superapretadisisimas !! espatarrada hacia la puerta... JUR , no habia diferiencia entre llevar o no llevar mallas xDDDD.

Viva las mallas!!!!

[McQueen]

Exigimos un día en el calendario para San Mallas, patrón de los culos apretaos.:D

Es lo que más echo de menos del gym.

La frase de CHR es la más repetida el día 7 de enero, junto a la de "este es el último cigarro".

Ya habeis comentado unos cuantos que estais o habeis estado lesionados, yo también. Es entonces cuando te preguntas...¿El deporte es realmente sano???:D

[Liechtenstein]

Los "ciclados" sois muy prepontentes. Tiraría un cóctel molotov al gimnasio de mi casa, y un disparo en la cabeza a todos los que digan "gym".

Putas licencias de armas.

[Liechtenstein]

Y las hormonas son vuestras amigas.

[McQueen]

Los "ciclados" sois muy prepontentes. Tiraría un cóctel molotov al gimnasio de mi casa, y un disparo en la cabeza a todos los que digan "gym".

Putas licencias de armas.

No veo ningún ciclado aquí. Me dan el mismo asco que a tí.

[Liechtenstein]

No veo ningún ciclado aquí. Me dan el mismo asco que a tí.

No. Tus ves imágenes, números y letras. Como todos. Pero hablar desafiantemente en segunda persona queda más malote.

[McQueen]

No. Tus ves imágenes, números y letras. Como todos. Pero hablar desafiantemente en segunda persona queda más malote.

:idea: Pues has quedado muy malote, sí...

[Liechtenstein]

:idea: Pues has quedado muy malote, sí...

¿Y qué? Tú has quedado como el que no pilla las ironías y nadie te dice nada.

[McQueen]

¿Y qué? Tú has quedado como el que no pilla las ironías y nadie te dice nada.

La he pillado perfectamente, pero un simple :?: habría ayudado a saber que ibas de buen rollito, porque entre este msj y el anterior no queda muy claro.

[ZaosT]

Este post rebosa testosterona

[McQueen]

Este post rebosa testosterona

Na, desde aquí mis disculpas a Liech si le ofendí. Es un malentendido por eso de que por intenné no ves hablar a la otra persona.

Super-Ñoño Power!

[POSeseMISmo]

Los "ciclados" sois muy prepontentes. Tiraría un cóctel molotov al gimnasio de mi casa, y un disparo en la cabeza a todos los que digan "gym".

Putas licencias de armas.

¿Algun problema con los ciclaos...?