Cuando estés aburrido escribe aquí lo que te apetezca...

[Joseriver]

Ingenioso, pero que no lo vendan como test de inteligencia, porque es una chorrada

¡¡El 97% falla esta pregunta!!

Crec que el detall del cotxe aparcat de cul (així ho veig jo) despista prou.

[video][/video]

[Mario Alberto]

Y ahora es cuando se lo explicais a un amigo que tengo que no lo hs captado

[AjaX]

Y ahora es cuando se lo explicais a un amigo que tengo que no lo hs captado

Mira la imagen al reves.

[CHEJOV]

Pues yo no se en cual está aparcado.

[Mario Alberto]

Mira la imagen al reves.

Mi amigo os lo agradece

[CHEJOV]

Gracias.

[Eugeni]

Ingenioso, pero que no lo vendan como test de inteligencia, porque es una chorrada

Pues són típiques coses que es fan inclus ací.

Recorde en Primaria que anarem, algunes persones del meu curs i jo(dos xiques i altre xic apart de mi) a una "Olimpiada matemàtica". Havien dos fases, vaig passar la primera, i, obviament, en la segon i última no vaig guanyar xD(era de tota la comunitat).

Pues havia una pregunta en el primer examen que dibuixava un numero de palets com els del números digitals, i tenies que escriure el número més gran que pogueres en ixos palets. Quan eixirem d'ixe examen, comentava les respostes en la gent que anà en mi, i tots contents que estavem les xiques i jo perque haviem posat lo mateix: 88888(imagineulos dibuixats en palets de numeros digitals). Fins que l'altre xic, que estava callat, va i diu: "Pues jo he posat 1111111111111111...". Vale, merda xD

Pues preguntes xorres d'ixes hi han a patades. Per a la inteligència visual, o una cosa d'ixes.

[rourevalencià]

Com poses 88888 en números digitals?

[S4M4]

Com poses 88888 en números digitals?

se refiere a esto:

[Drakul]

Sí, te lo he dicho precisamente por eso. Yo en el gimnasio lo hago con elíptica o con bici estática de toda la vida.
Pues es un tipo de cardio que sustituye el mantenerte durante 40, 50min o los que sean a una capacidad cardiovascular del 60 - 70% (lo que se ha recomendado tradicionalmente para quemar grasa) por series cortas pero muy, muy intensas seguidas de un breve descanso. Así consigues ponerte a tope de tu capacidad cardiovascular en muy poco tiempo (180 - 190bpm) y luego relajas y bajas muy rápido también a 110 o las que sean (depende de tu cuerpo y tu forma).

Por ejemplo, yo después de calentar y hacer pesas* hago 10 series que consisten en:
Sprint A TOPE (es muy importante ir al máximo) durante 10 segundos
Descanso activo (sigo pedaleando pero tranquilito, en plan paseo) durante 25 segundos
Al final, enfriamiento durante 4 - 5 minutos, pedaleando tranquilamente.
Si lo haces bien, mueres. Y si esta serie os parece de mariquita, que lo es, pues subís la intensidad y ya está. El objetivo es acabar totalmente reventado.

Y nada, se ve que es un método mejor que el cardio tradicional. A mí ya digo que me está yendo muy bien, y estoy la mitad de tiempo que antes. No sólo sirve para quemar grasas, sino también para recuperar antes (se nota mucho, esto), aumentar la cantidad máxima de oxígeno en sangre, ganar potencia (hay quien sustituye las pesas de piernas por HIIT en bici), etc. Por internet hay mucha información, en youtube hay vídeos con ejemplos, etc.

*si haces pesas antes, mucho mejor, porque con las pesas quemarás el glucógeno que tengas acumulado en los músculos y luego con el HIIT le meterás más caña aún a las grasas.

Como este fin de semana no tenía fútbol he repetido este entrenamiento cinco veces desde el lunes hasta hoy lunes. Además 100 abdominales diarias y varios ejercicios de mancuernas (mas bien pocos).


He aumentado un kilo ¿cuanto habría aumentado desde que dejé de fumar si no me hubiera machacado? ¿40 kg?

[Rubén]

Collons, debes comer como un cocodrilo, cabrón.

[tronecillillon]

El músculo pesa más que la grasa. Ten fe.

[Rubén]

El músculo pesa más que la grasa. Ten fe.

Si ha ganado 1kg de músculo en una semana, que se haga culturista.

[Gartenzwerg]

Si ha ganado 1kg de músculo en una semana, que se haga culturista.

o que se cambie el nombre y se ponga Chuarcheneguer

[Sr_Munny]

A ver Carlos, yo no soy un experto, pero si tu problema es el sobrepeso igual te iba mejor hacer tiradas algo más largas corriendo (1h. aprox,) a unas 140 pulsaciones (aunque cada uno es un mundo). Dicen que es mano de santo para perder peso. Pero ya te digo que yo no piloto casi el tema.

[Drakul]

Mi problema es de barriga y punto. 81 kg para 1'79 con 40 años, no está mal, pero la barriga me molesta para jugar al fútbol.

[AjaX]

"Yo no estoy gordo, es que tengo barriga"
"Yo no estoy enfermo, es que tengo un tumor"

[Rubén]

"Yo no estoy gordo, es que tengo barriga"
"Yo no estoy enfermo, es que tengo un tumor"

XDDD

Y el otro diciendo que pesa 81kg y la barriga le "molesta". Anda y vete a la mierda, hombre Ya me gustaría verte jugar al fútbol con 100kg o más.

[Gartenzwerg]

Yo no soy gordo es que tengo el pecho bajo XDDD

[CHEJOV]

Mi problema es de barriga y punto. 81 kg para 1'79 con 40 años, no está mal, pero la barriga me molesta para jugar al fútbol.

Liposuccion y arreando.